2024-03-23 ■ やっぱりスマホとPC触っちゃう。だからルールを決める。 ルール1 スマホ・pcはリビングに置く。 ルール2 10s 5minルール タイマーで10sセットし10s以内に始める。次に5minセットし続ける。やる気があるから勉強するのではなく、勉強するからやる気が出る。 動作を行おうとする信号よりも動作をする信号の方が0.35s早く出ている。